选择适合自己的电动伸缩门需要考虑以下几个方面：

规格尺寸：首先要确定电动伸缩门的具体规格尺寸，包括门宽、门高、轨道长度等。这些参数将影响到电动伸缩门的运行效果和成本。

材质：电动伸缩门的材质有多种，如不锈钢、铝合金、铁等。材质的选择主要取决于使用环境和个人喜好。不锈钢的耐腐蚀性和强度比较好，适合户外使用；铝合金则比较轻便，适合室内使用；铁则比较便宜，但容易生锈。

控制方式：电动伸缩门的控制方式主要有遥控、手动和智能三种。遥控和手动控制比较简单，智能控制则需要安装相应的传感器和控制系统，比较复杂。

电机：电机是电动伸缩门的核心部件，直接决定了电动伸缩门的运行效率和稳定性。建议选择大品牌的电机，保证质量和售后服务。